Breathe2Relax

Breathe2Relax is een draagbare tool voor stressbeheer die gedetailleerde informatie biedt over de effecten van stress op het lichaam en instructies en oefeningsoefeningen om gebruikers te helpen de stressbeheersingsvaardigheid te leren die diafragmatische ademhaling wordt genoemd. Ademhalingsoefeningen zijn gedocumenteerd om de 'strijd-of-waarde' van het lichaam te verminderen vlucht (stress) -respons en hulp bij stemmingsstabilisatie, woedebeheersing en angstbeheersing. Breathe2Relax kan worden gebruikt als een op zichzelf staand hulpmiddel voor stressvermindering, of kan worden gebruikt in combinatie met klinische zorg die wordt aangestuurd door een zorgverlener.